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カロリーが気になる人はたんぱく質のサプリメントがおすすめ

たんぱく質をサプリメントで摂取することで、食事のカロリー総量を減らすことが可能です。
たんぱく質は人体のあらゆるところに存在していますので、たんぱく質不足はとたんに不調の原因になります。ダイエットのためにと、食事量を大幅に減らしていると、たんぱく質が足りなくなることがあります。

ダイエットのためにと野菜ばかり食べていると、体重は減っても、たんぱく質の不足から筋肉量が減ることで、脂肪が増えやすくなります。たんぱく質をきちんと摂って運動をすることで、筋肉が増え、基礎代謝が増加し、ダイエットに適した身体になることができます。
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